Самодопомоги +
Піклування про свій стан та психічне здоров’я — це життєво необхідна навичка для кожної людини, особливо в період стресу.
26 липня Комунальним закладом "Центр надання соціальних послуг" Ольгопільської сільської ради організовано та проведено заняття №1 із групового курсу навичок управління стресом "Самодопомога плюс" для працівників структурних підрозділів Ольгопільської сільської ради.
Під час тренінгу учасники:
🗯️дізналися про вплив стресу на людину та про те як можна "зачепитися за гачок" власних емоцій та почуттів;
🗯️навчались допитливому спостереженню, що допомагає зосередитися на тому, що робимо, і робити це краще;
🗯️навчились навичок Самодопомоги +, якими можуть допомогти собі краще впоратися зі стресом, таких як заземлення, відчеплення з гачка, проявляння доброти;
🗯️знаходили ресурси, які допомагають відновлюватись.
Памʼятайте, що уникнути стресу неможливо, особливо в теперішній час.
Сподіваємося, що отримані знання та навички стануть корисними не лише у професійній діяльності, але і у повсякденному житті.
